失眠对于现在很多人来说是一件很心烦的事情，晚上的时候明明自己很早就上床睡觉了，但是在床上翻滚了好几个小时都是难以入眠。而很多人就算还是早早的睡觉，自己在半夜2-3钟的时候也是会突然的惊醒。夜间惊醒，在2-3点期间，多半是和肝脏有很大的关系。肝脏是我们身体中的排*的器官，而肝脏在每晚上11点以后就开始进行了排*的工作。而肝脏不好的人，肝火比较的旺盛，同时肝脏有炎症，在夜间的时候会表现特别的明显。而肝火灼烧，会让心情特被的浮躁和焦灼难安。
在半夜的时候，经常会因为口渴干醒，或者是莫名的燥热，这些都是肝不好的表现，身体给你发出的警告。半夜若是惊醒后，想要再顺利的入眠就是比较的困难了。很多人在半夜惊醒了以后，就再也睡不着了，一直到天亮，这样过一夜是很痛苦的。而对于治疗半夜惊醒，多梦的症状，首先是养肝，降肝脏的燥火。
半夜惊醒的人，是哪里出毛病了？试下安眠“小秘方”晚上睡的香
1：酸枣种子
酸枣本是一种在北方的水果，酸枣能够开胃，同时对于肠胃有很好的调理效果。酸枣仁是酸枣的种子，但是却是酸枣最为精华的一个部分。像酸枣具有催眠，辅助睡眠的效果。经常失眠的患者，在睡觉之前，把酸枣泡水饮入一杯，可以缓解浮躁的心情，夜晚睡眠更加的安稳，一觉睡到天亮。酸枣中含有酸枣仁皂苷的成分，还可以养肝。
2：绞股蓝叶子
绞股蓝叶子是多生长在山区的一种天然的草药，它以自己本命为入药。绞股蓝的药用价值是能够安神，凝心，对于经常患有心悸失眠的人来说是一种天然的食材。绞股蓝叶子性微寒凉，并且绞股蓝叶子还可以有很好的清火的疗效，像绞股蓝叶子对于我们体内的肝火有明显的调节作用，不仅是可以排肝*还助缓解失眠。对于经常的失眠的人来说，不妨试试这个方法。